怀孕就是任性，叨逼叨都走开！（连载）
作者/cathleen本文为【甜甜圈家庭教育】原创，转载请联系授权
我的整个孕期生活几乎都在质疑声中度过，多少条朋友圈下面都有好心的留言告诉我，孕妇不能吃这个的哦，孕妇不能做那个的哦，我正是任性的无视了这些声音享受了十月怀胎生活。
孕妇的禁区实在太多，可是我想要怀着孕继续过自己的生活，当然我也是幸运的，整个孕期过得顺风顺水。
得知自己有孕我很惊讶，感叹腹中的宝宝如此坚强，前一天我还跟着私教在训练，宝宝居然完全不受影响，可能正是这点给了我很大的信心，让我孕期中还继续自在生活。
孕吐是怎么回事儿？
狗血连续剧里，女人怀上孕都会大清早的奔到马桶前呕吐，这大概是大部分人对怀孕的固有印象，孕吐也确实是最常见的症状，除了胃口差，可能还会呕吐，或是口味变化。
孕吐的主要原因是HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平升高，但不孕吐也并不代表HCG翻倍不够或下降，不同人对HCG变化的反应差异是很大的。其次也有进化原因，孕吐是身体自我保护机制在起作用，提示准妈妈适当调整生活方式，并且把不好的食物呕吐出来。
我的孕初期是最难受的阶段，看到食物觉得倒胃口，什么都不想吃，孕前爱吃的东西那时却变成想到就恶心，不过，相较于许多吐得天昏地暗的孕妇，我这点小小的不适恐怕完全不值一提。我自己感觉不想吃就不勉强，感觉肚子饿就吃点自己想吃的，那段时间除了每天坚持喝一杯脱脂奶，我喜欢早餐喝杯豆浆，工作午餐经常用苹果和猕猴桃代替，吃的比较多的还是清淡的蔬菜和汤；去外面的餐厅吃饭胃口会好过在家吃饭，所以也经常出去吃饭。
孕吐症状的应对：
基本原则就是少食多餐、清淡为主。民间偏方可能也会有效果，但使用药物类偏方要保持谨慎的态度，甘蔗姜汁、薄荷、米醋煮蛋、乌梅汁、柚子茶这些食物类偏方不妨尝试一下。
我在孕初期就特别喜欢薄荷糖，含在嘴里感觉舒适，能够有效抑制恶心的感觉；去餐厅吃饭比较喜欢喝酸梅汤，有一定开胃效果。
早孕期胚胎小，需要的营养少，不管孕妇吃或不吃，宝宝都可以从母体获得足够养分，所以大多数孕妇即使孕吐也不需要医生采取任何干预措施。
一般过了孕初期，孕吐反应就会自然消失，孕中晚期如果还持续孕吐，医生会采取相应的措施来保证宝宝的健康发育。
我在孕三个半月左右，发现自己没胃口的情况逐渐缓解了，孕早期掉的体重，也在之后的孕中期里逐渐长回来。
早孕期的各种难受会让不少准妈妈降体重，症状缓解后也不能急着把降下去的体重补回来，而是应该顺其自然，孕中后期体重会增长的，整个孕期都没必要特别进补。
怀女宝容易犯困？
孕初期是特别容易犯困的，很多孕妇都有这样的症状，有些在中晚期会体力恢复，有些人的嗜睡反应会伴随整个孕期，这都是正常的。
怀孕前三个月，我是常常睡不饱，早上起床起不来，下班到家才六点钟就犯困，感觉什么事都没做就已经很疲劳了。江湖传言怀女孩容易犯困，事实证明也是谣传，我孕早期那么贪睡还是生了男宝宝。嗜睡反应比孕吐好受多了，我是想睡就睡，感觉我那时特别心宽，生活全无烦恼和心事，每天睡得好香。
腰酸背痛
孕期腰酸背痛似乎是难以避免的状况，特别是到了孕晚期，挺着个大肚子想不腰酸背痛也难。
造成孕妇腰酸背疼的主要原因，是因为大肚子本身不符合人类生理结构，其次还有激素的作用、孕期水肿、体重增加以及孕妇自身心理作用等等。孕期内腰酸背疼基本没有好办法去解决，休息、瑜伽、按摩等方法，只能够暂时缓解酸痛，并不能彻底根治，但是生完宝宝之后腰酸背疼的情况会自然消失。
我孕晚期散步时间久了，也会感觉后腰酸胀，坐下休息一会就能缓解，但再走一段路又会感觉腰酸。生完宝宝卸掉了肚子上的这颗大球，腰酸的问题马上解决了，可见我的腰酸症状归根结底还是大肚皮引起的。
妊娠纹可以避免吗？
妊娠纹的发生率在70%到90%，这可是过半的概率；而且一旦出现就不会消失。
很幸运的是，我完全没有长妊娠纹。刚怀上宝宝我就找朋友在机场给我带了娇韵诗的妊娠纹套装，可见我有多忌惮妊娠纹这东西，当时听别人说涂涂抹抹的护肤品没用，可是在涂了没用和不涂后悔之间，我还是选择了要好好保养自己的肚皮。
从孕3个月开始，我就开始使用娇韵诗，但因为要配合按摩动作，用一次要花不少时间，我处于三天打鱼两天晒网的状态；孕5个月左右时，肚皮开始明显隆起，我开始警觉的坚持每天使用娇韵诗；娇韵诗用完以后，我用过Trilogy玫瑰果油、欧树护理油和帕玛氏可可脂按摩乳；孕期最后一个月又换了百洛油。产品使用时我都是全身使用，重点在腹部、臀部和大腿。
比较用过的几种产品，娇韵诗、帕玛氏是专门的妊娠纹产品，娇韵诗的产品线成熟，有胸部产品可以一起用，使用感很不错，但是必须搭配按摩动作，比较麻烦，不容易坚持下来；帕玛氏是欧美众多明星青睐的品牌，用起来舒服方便，而且便宜大碗，可可脂的气味有点特别，但不会难以接受
Trilogy、欧树和百洛都是油，具备强滋润度的特点，但是油状质地可能不是每个人都能接受，作为爱用油的我来说还是很喜欢的，Trilogy玫瑰果油兼备了比较全面的护肤功效，天然的气味对心情有改善作用，这款玫瑰油挺耐用的，日常护肤我也推荐；欧树护理油的气味我也很爱，三款油当属这款吸收最好，可能因为有喷头，喷洒面积大，更容易均匀涂抹快速吸收，不过我用的超快，可能是不知不觉中就喷了好多，作为妊娠纹产品大面积在身体上使用性价比不高；百洛油也是久负盛名，关键是价格便宜，性价比杠杠的，而且在大陆购买很方便，屈臣氏里就有。综合比较的话，我比较推荐帕玛氏和百洛。
当然，没有任何一款产品保证你用了以后不长妊娠纹，这些护肤品的宗旨只是滋润皮肤，增加弹性。妊娠纹的产生和荷尔蒙、遗传、体重增长、饮食、孕期运动等都有关系。体重骤然增加会造成皮肤纤维断裂，产生妊娠纹，孕期内要严格控制体重增长幅度；并且要均衡饮食，保证蛋白质的摄入；力所能及的进行运动，增强皮肤弹性。
怀孕了，美食在前，只想呕吐，大好春日，不停犯困；小蛮腰变水桶腰，肚子还长出难看的纹路。
